Spôsob ako si zamilovať šport.
Športová masáž sa teší veľkej obľube nielen v profesionálnom športe, ale aj u “víkendových bežcov.” Svojim charakterom je zameraná najmä na šľachovo-svalové spojenia.
Samozrejme, techniky masáže sa líšia od toho, aký šport vykonávate. Rozhodujúce je tiež, či ste pred alebo po fyzickom výkone. Pri masáži kladiem dôraz na tie časti tela, ktoré sú najviac zaťažované.
Športová masáž uvoľňuje svaly, podporuje ich pružnosť, zlepšuje krvný a lymfatický obeh. Pomáha predchádzať zraneniam, znižuje únavu, zvyšuje vytrvalosť a pripravuje telo a myseľ na optimálny výkon.
Odporúčam ju ako súčasť tréningového režimu. Pred športovým výkonom slúži na posilnenie prípravy, po fyzickej námahe vám uľaví od bolesti a skráti dobu zotavenia.
Ak pri športe trpíte bolesťami kĺbov či svalov opýtajte sa na možnosti liečby “MÄKKÝMI TECHNIKAMI.”