Masáž v tehotenstve

Na budúce matky je vyvíjaný veľký tlak. Hladina stresu rastie postupujúcimi štádiami tehotenstva a ďalšími vonkajšími vplyvmi. Je náročné udržať sa v pohode a kvalitne si odpočinúť. Pomôcť vtedy môže tehotenská masáž. Zmierňuje bolesti, znižuje napätie a vo vyšších štádiách tehotenstva môže pomôcť zmierniť opuchy nôh. Jedným z obmedzení je, že sa nesmie robiť v prvom trimestri a v ôsmom mesiaci tehotenstva, kedy ide o vývojové obdobia. Osobne nedoporučujem absolvovať masáž týždeň pred začiatkom 8. mesiaca a týždeň po jeho skončení (teda v 31.- 37. týždni). Tehotenská masáž sa teší čoraz väčšej popularite. Nie je sa čomu čudovať. Svojim zložením hmatov a celkovým postupom masírovania navodí príjemnú relaxáciu tela, ale aj mysle.